体内寒邪重的人，在艾灸一段时间后，会感觉体表非常冷，穿多厚的衣服还是感觉冷。不要认为这样不好，这样的现象是脏腑的寒邪在向体表移动，是体内寒邪外排的一种表现。逐渐艾灸的时分，才会体会到慢慢热起来。

当然这种表现人与人不同，有的人排几天就感觉渐热，而有的人寒重，会好久才感觉渐热，遇到这样的状况，一定不要气馁，坚持下来，就会有一个好的结果。以下穴道，坚持施灸，对身体有好处哦~

一、艾灸内关，专治肠胃敏感

有些人肠胃相当敏感，饮食略微不注意，偶然吃点凉的、酸的、辣的，马上就腹痛、腹泻。遇到这样的状况，一般是用艾灸左边内关穴的方法来处理，标本同治。

艾草设备厂家指出内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是中医治疗胃痛和腹泻的常用穴道，从古用到今，效果都不错。

内关穴【取穴法】

第1步：伸臂仰掌，微曲腕握拳；第2步：在手臂内侧可触摸到两条明显条索状筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）；第3步：从近掌侧腕横纹向上量2横指（大拇指指尖关节部位的横径为1寸），两筋之间的凹陷处，即为本穴。

二、肚子里常常咕噜响，灸神阙

如果肚子里常常咕噜咕噜地响，感觉有点像打雷，这就是中医所说的腹中雷鸣之症。正常状况下，胃肠活动的声响我们是听不到的，可是吃了太多生冷或别的刺激性食物，食物中的寒气伤了肠胃，就会造成胃气紊乱，肚子里便会宣布这种怪音。腹中雷鸣，可以选用艾灸肚脐的方法。

神阙穴【取穴法】

第1步：仰卧位或正坐位；第2步：肚脐中间，即为本穴。

三、后脑勺冒冷风，大椎来处理

醒来后感觉后脑勺冷冰冰的很难过，像是湿气、寒气聚集在后脑勺一样。这是其实也是寒气入侵脑部和肩颈的现象。

在部分隔姜灸，用大姜片和大艾柱，每天艾灸5-8壮，大约的时间是30分钟左右。2使用隔物灸仪艾灸，时间30-60分钟，温度38-52℃。

大椎穴【取穴法】

第1步：取俯仰卧位或坐位垂头；第2步：确定后正中线，即在背部中间所作的垂直线；第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；第4步：这一高突能随颈部左右摆动而滚动即是第7颈椎棘突；第5步：在第7颈椎棘突下有一凹陷，即为本穴。