失眠的原因是什么？如何用艾灸治疗失眠？

发布日期：2019-12-08 作者：点击：

在回答这个问题之间，我们首先需求了解失眠的原因，才能对症下药。从生理层面上来说，失眠是因为大脑皮层振奋性增强；无法正常入睡或许保持睡觉情况，导致睡觉缺乏。

艾草提绒机厂家告诉你常见的失眠原因包含：

1、心情要素，振奋、担忧、压抑、严重等心情都简单导致失眠。现代社会带来的巨大工作生活压力是导致失眠的元凶巨恶。

2、环境以及生活习惯要素。比如俄然替换睡觉环境，睡钱有许多饮差跟咖啡等情况也会导致失眠。

中医认为人体失眠首要是因为：阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于振奋情况，然后睡不着。肝气郁结、肾精缺乏、心火旺盛、经脉瘀阻、痰湿阻滞等情况都简单导致失眠。

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因而运用艾条治疗失眠的办法主要是经过调理人体阴阳平衡或许内部平衡。

运用艾条治疗失眠治疗穴位：选取下列两组处方穴位交替运用。

(1)百会、安眠、京门、膻中、膻中、神门、太溪

(2)百会、安眠、肾俞、心俞、神门、太溪。

运用艾条治疗失眠：

将点着的艾条在间隔穴位2厘米处运用艾条，以部分感到温热为度，部分皮肤可有发红的现象，每个穴位运用艾条10-15分钟，每日运用艾条一次，10次为一个阶段，阶段间歇息1到三日。

注意事项：

劳逸适度，改变不良生活习惯，戒烟、拒吸“二手烟”，不宜饮咖啡、浓茶，晚餐不要过饱。防止精神影响。睡前1小时不再用脑，可听音乐散步等，睡前用热水泡脚。

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关键词：艾草提绒机

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