生活中，当人体持久处在湿润炽热的环境时，这种湿热便会在人体内发生病理变化，特别是夏天气候炽热，人们所生活的环境闷湿，空气中湿气加剧，这时热气夹杂着湿毒一块进入人的体内，一朝一夕便会在人体内越积越多，毕竟导致疾病，下面艾草提绒机厂家给我们介绍一下关于湿热的一些症状和运用艾条治疗湿热的养生方法。

艾草提绒机厂家告诉你运用艾条的方法

1、足三里穴

足三里穴是坐落外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的方位，运用艾条10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快能够看到祛湿的效果。

2、丰隆穴

小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟或用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。

3、解溪穴

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

4、三元穴

关元穴位于脐下3寸的方位，归于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或许运用艾条有助于调度气血、补肾固精。每日能够运用艾条10-15分钟，能够帮忙祛湿。

5、中脘穴

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

6、合谷穴

合谷穴是大肠经的总开关，有“面子合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可运用艾条合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功用，但体质较差者不宜给予强影响，孕妇更要忌讳。取穴：一手的拇指第 一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。方法：运用艾条间隔穴位3-5厘米，灸至穴位温暖、悄悄发红即可，10次为一疗程。每次运用艾条10-15分钟，每天一次。

7、曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢结束至此，很隆重，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调度气血的成效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。方法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。

8、关元穴

关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟。