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艾草泡脚的主要功效是温阳。它的功效主要是通过艾草本身加上热水的作用浸泡足部，来预防生病。艾草的功能是以温阳为主，可以把它做成艾条来熏蒸人体的部位，即艾灸。把它泡水以后，会增强热水的功效，因为脚对人来说是非常重要的，我们经常说寒从脚下起，如果从脚的源头来截断寒气，对人体非常有意义。足部有六条人体的重要经络，包括膀胱经、胃经、胆经三条阳经，以及肝经、脾经、肾经三条阴经。艾草泡脚后可疏络足部经络，对人体非常有好处，能够祛肝经的寒气，对妇科、消化都具有非常重要的意义。一般艾草泡脚在冬天相对较好，对于体质比较虚弱的人在夏天也适宜，但是如果患者本身阴虚火旺，已经上火了，则不宜进行艾草泡脚。
使用艾草泡脚时主要是控制水温维持在30~40度之间，另外要注意泡脚的时间，持续15~20分钟左右就可以。月经期、患有足部破溃时不可以使用。一般在饭后1~2个小时或者是睡前泡脚，效果会更好。
一些人认为艾草泡脚对身体有很多好处，于是每天都会使用艾草泡脚，这会导致一些症状的出现。过于频繁的使用艾草泡脚，很可能导致上火的症状。因此，如果患者身体内的寒气和湿气较重，建议一周用艾草泡脚2~3次即可，饮食方面还要注意少吃生冷、寒凉的食物。
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